ラブコスメティックのホームページで、膣圧特集のページを見つけました。

その中から、以下抜粋。　( ・∇・)ノ


女性の膣や子宮は、筋肉の塊といって差し支えないほどの臓器です。
膣や子宮には血管が多数集まり、いつもあたたかい場所です



【締りの良くなるトレーニング方法】

１、お尻の穴に力を入れる、弱める、入れる…を繰り返す。

２、尿をするときに、している途中で、止める。これを１日１回してみる。

３、下腹部の腹筋を鍛える。寝そべって、脚をまっすぐにして、床から15cm上げて、
　　そのまま15〜30秒ストップ。　これを５セット。


私、ラクラクできましたよ〜♪v(･∀･｡)　　　皆さんもぜひ☆


詳細はこちら　⇒　『膣圧＆締まり！膣圧トレーニングとデリケートゾーンケア』



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